Au programme :
- Cuisiner avec des produits de saison et à partir d’aliments bruts
- Mettre en pratique des recettes simples, rapides et délicieuses avec des féculents à IG bas, ou sans gluten, les corps gras riches en oméga 3, les légumes verts de saison…
- Mettre en pratique les bases de la cuisine sans corps gras ou sans gluten ou sans œufs
- Apprendre à cuisiner avec moins de viande, moins de sucres, moins de produits laitiers, moins de produits transformés, plus de légumes
- Apprendre à organiser votre placard de cuisine pour manger sainement même lorsque vous êtes pressé.
Vous repartirez avec plein de recettes et des conseils pour manger plus sainement !
